Op deze pagina willen we jullie helpen begrijpen wat sociale druk en groepsdruk zijn. Iedereen krijgt er wel eens mee te maken, op school, bij vrienden of online. Soms voelt het alsof je iets moet doen om erbij te horen, ook al wil je dat eigenlijk niet.

We leggen uit wat sociale druk precies is en hoe die kan veranderen doorheen de tijd. Je ontdekt waarom groepsdruk soms zo sterk kan aanvoelen en waarom dat helemaal normaal is. Daarnaast tonen we wat je kan doen als je je onder druk gezet voelt en hoe je sterker in je schoenen kan staan.

Je vindt hier uitleg, voorbeelden en oefeningen die je helpen om beter met sociale druk om te gaan. We willen dat je leert luisteren naar jezelf, je grenzen durft aan te geven en weet dat je niet alleen bent.